目前分類：羽球 (10)

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五年來終於有合照了.jpg

匯聚各方 人馬,來來去去的人數已經數不盡,從來沒有到齊過的羽球社,終於在這天,不小心到齊了.......

這社團已經身經百地,高級的,簡陋的,平坦的,崎嶇的,烤箱型的,冷凍庫型的場地都挑戰過.

目前落腳的是當今台灣地價最貴的信義區,左擁金庫,右抱豪宅,滙流財運,身處蛤蟆穴.

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DSC03302.jpg

炎炎夏日不好眠....夏天已經過了來到尾聲....

如同過去幾年,夏日打羽球是一考驗毅力的自我成長行為...

但跌跌撞撞也又來到了九月天.....

近來耳聞民間流傳有一場地冷氣涼 地板讚 的地點....因此決定前往瞧瞧....

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這一天....不是普通的天...
特地選在日正當中的正午時分打球,絕對是有原因的..因為要考驗大家對於運動的熱情程度...
如何頂著大太陽前來運動,更是考驗如何忍住飢餓,依舊勇往直前,拿起球拍~~

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Dear all
 
怎麼才兩個小時沒收mail    信件就如同雪片般飛來
讓我有Super star在收影迷的信的feeling

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2008.6.28  南港中研院 Am:1000~1300 (一面場地)

已報名人員:蔡岳樵/李啟文/吳忠霖/瑩瑩/Nick/舅舅 & 鴻海四傑 
                   隨時會再增加,報名從速!!
場地說明: http://www.sinica.edu.tw/~caa/index/b.htm  
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2008.7.20/27  這兩天相同的都是星期天,不同的是艷陽高照與颱風前的間歇性風雨, 沿襲著動物獨有的遷移特性,這次我們移往小龍國大來打球,
少了都市的嘻鬧惱擾聲,多了古意盎然的保安宮讀書聲,與孔廟的莊嚴肅穆腳步聲,讓打球的人在一般人不敢起床使用的週日上午時光,有著對生命多一分利用.....................
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時間:2008.6.28 週六 AM:1000~PM1300
地點: 南港中研院
天氣: 晴 氣溫33以上 

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羽球是一項相當劇烈的運動，所以在運動前身體有幾個部位確實得做好暖身
才不致造成運動傷害。
 
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球打不好沒關係,姿勢一定要美. 

前言:
肌肉扭傷的成因有九成以上是來自於運動傷害，任何人運動都有受傷的可能，受傷的成度與運動本身的強度成正比。在日常生活申，因為人為疏忽受傷而不自覺的，多半也是肌肉扭傷。
上課/上班為了爭取時間，亟欲強搭即將離去的公車或電梯;或在百貨公司搶購的人潮中推擠、搭車時用力關車門等；運動行進間施力不當，扭扯中用力過猛，都有可能造成肌肉的扭傷。別以為家居生活一派悠閒，就疏忽了生活細節，災難的發生往往都是來自粗心大意。

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打球要注意不要打到頭. 

每球得分新制說明－國際羽總草案1－29 Dec 2005
1、每局由先得21分一方獲勝，3局2勝制。
2、20平分時需連贏2分獲勝一局。如：22比20、25比23。

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