言之無味..行之有物...

由於下個月有同事要去玉山散步, 秉持著湊熱鬧的精神,雖然不去, 還是在行前訓練跟著攪和......

本周預定大家一大早就在冷水坑集合.....目標6:40

清晨五點多,看到不少人在陽明山跑山路, 可能有人已經在為月底的草山路跑準備了...

由於還有時間,  順便去看一下月底要跑的路線....

起頭路線就由冷水坑前往擎天崗....大夥兒士氣高昂....交談聲劃破山頭的寧靜..............

牛兒趁遊客還沒前來的空檔,趕緊覓食....

玉山團的隊員排列整齊向前行.....

夏日的清晨,,,清涼的微風....

此次前往石梯嶺的路線,有別於上次經過金包里大門....改為先下後上...... 

抵達熟悉的保育區...依舊不能進入.....

來到中途大草原.....依舊豁然開朗.....這種車子不能前來的祕境....就是讚~~

進入竹林區後.....輕鬆涼爽.......怡然自得.....

抵達風櫃嘴前,會遇到足印草山的腳.........

經過兩個多小時的行走...來到了卡打人的聖地"風櫃嘴"

一如往常....卡打人已經遍及滿地....

拿出本日的小餐點, 7-11飯糰...本日第二件5.8折......所以攜帶了兩個....

此時隊員的陳年老鞋發生開口笑....緊急作簡單包紮處理....先止血...下山再去採購新品..

回程的路途...完全展現夏日的陽光...........真的是熱到會暈倒..........算是抗熱力的訓練...這在寒冷的玉山是不會用的.....

抵達冷水坑後...立即決定舉辦慶功宴....為今日來往16km的特訓篇...乾杯~~~